این میوه سرشار از انواع ویتامین ازجمله  آ ،ب ،ث ،ای و دارای فلزات معدنی مثل فسفر ،کلسیم ،آهن ،ید و منیزیممیباشد که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد خرما به علت داشتن منیزیم ، انرژی عضلانیبدن را تقویت می‌کند و نیروی عمومی بدن را… بیشتر »